新学期，“心起点”
济南市深泉外国语学校初中部返校适应性心理健康讲座
新年的钟声还在耳畔回响，春天的脚步已悄然来临。在这充满希望与活力的时节，济南市深泉外国语初中部迎来了崭新的学期。面对全新的学习生活，同学们或许会感到一丝紧张与焦虑，为了帮助大家迅速调整状态，以阳光积极的心态迎接新挑战，2 月 15 日，学校精心为初中部学生举办了一场返校适应性心理健康讲座。
本次讲座以 “新学期，心起点” 为主题，由资深心理老师余丽利主讲。余老师巧妙地以网络热词 “开学综合症” 为切入点，瞬间拉近了与同学们的距离，开启了一场温暖而实用的心灵之旅。讲座中，余老师从四个关键维度，深入浅出地分享了从假期平稳过渡到新学期的有效策略：
A一是要学会时间管理，合理分配学习与休息时间
A二是如何处理开学焦虑等不良情绪
A三是学会设定开学目标计划，并引导学生制定短期和长期的学习目标
A四是教学生简单的情绪管理小方法，如呼吸法。
为了充分激发同学们的参与热情，讲座特别设置了问答互动环节。同学们纷纷踊跃举手，氛围轻松愉快，从高效学习方法到合理时间分配，从和谐人际交往到未来职业规划，每一个问题都承载着同学们对未来的憧憬与期待。余老师耐心倾听，一一给予细致入微的解答，不仅化解了同学们心中的疑虑，更在他们的心田播下了自信与希望的种子。
在讲座的尾声，余老师借助电影《哪吒 2》中震撼人心的台词，鼓励同学们勇敢直面挑战，树立积极向上的人生态度，坚定地追逐自己的梦想，不断增强自我认同与自信心。
新学期，新起点，新征程。相信深泉学子在聆听讲座后，定能如破土春苗，勇敢逐梦，以更加从容自信的姿态奔赴下一场山海。在这个充满希望的新学期，让我们一起努力，做最好的自己！
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